Nouhaïla Kharrat
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Régulièrement sollicitée par la presse nationale, Nouhaïla Kharrat partage son expertise en nutrition et diététique auprès du grand public.

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Canicule : quand le thermomètre grimpe, manger devient un geste de prévention
Le Matin

Le Matin

« Canicule : quand le thermomètre grimpe, manger devient un geste de prévention »

« Lors des fortes chaleurs, l'alimentation doit jouer un rôle de soutien : elle doit être hydratante, reminéralisante, antioxydante et facilement digestible. »

1er juillet 2025

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Équilibre alimentaire pendant le Ramadan : les clés pour préserver votre énergie
Le Matin

Le Matin

« Équilibre alimentaire pendant le Ramadan : les clés pour préserver votre énergie »

« Fractionner son alimentation en plusieurs repas pendant le Ramadan présente de nombreux avantages pour la digestion et l'absorption des nutriments. »

3 mars 2025

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Manger pour se protéger du froid : les secrets d'une alimentation réussie en hiver
Le Matin

Le Matin

« Manger pour se protéger du froid : les secrets d'une alimentation réussie en hiver »

« Maintenir une bonne hydratation en hiver est crucial pour assurer une circulation sanguine fluide et soutenir le système immunitaire. »

16 janvier 2025

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Le casse-tête des lunch-box : comment faire le bon choix ?
Le Matin

Le Matin

« Le casse-tête des lunch-box : comment faire le bon choix ? »

« Une alimentation déséquilibrée chez les enfants peut avoir des conséquences graves à long terme, sur le plan physique comme cognitif. »

24 septembre 2024

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Douleurs articulaires en hiver : comment l'alimentation peut faire la différence
Le Matin

Le Matin

« Douleurs articulaires en hiver : comment l'alimentation peut faire la différence »

« La gestion des douleurs articulaires nécessite une approche globale, alliant alimentation, exercice, soins locaux et hygiène de vie. »

Éd. week-end (VSD) · 6–8 décembre 2024

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Diétothérapie : perdre du poids de manière saine
Famille Actuelle

Famille Actuelle

« Diétothérapie : perdre du poids de manière saine »

« La diétothérapie est une approche personnalisée qui prend en compte l'âge, le sexe, le métabolisme, la présence d'une maladie, les allergies et le mode de vie. »

Mai 2023 — N°244

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La perte de poids observée lors d'une détox est surtout liée à une perte d'eau
Femmes du Maroc

Femmes du Maroc

« La perte de poids observée lors d'une détox est surtout liée à une perte d'eau »

« Le corps possède déjà des systèmes de détoxification très performants, principalement assurés par le foie, les reins, les intestins et les poumons. »

2 mars 2026

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La Harira et les soupes jouent un rôle important dans notre hydratation
L'Opinion

L'Opinion

« La Harira et les soupes jouent un rôle important dans notre hydratation »

Interview Ramadan : le rôle de la Harira, des soupes et des liquides dans l'hydratation et l'équilibre nutritionnel pendant le jeûne.

30 mars 2023

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Portrait — Nouhaïla Kharrat, diététicienne-nutritionniste
Le Monde Féminin

Le Monde Féminin

« Portrait — Nouhaïla Kharrat, diététicienne-nutritionniste »

Portrait : son parcours, sa vision de la nutrition fonctionnelle et ses ambitions pour la santé publique au Maroc.

28 mai 2018

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